Composer avec la psychose
Cette boîte à outils réunit neuf espaces pour comprendre, observer et composer avec des expériences parfois déroutantes ou intenses. Explore-les dans l'ordre qui te convient, remplis ceux qui te parlent et laisse les autres de côté : il n'y a ni parcours obligatoire, ni bonne réponse, ni rythme attendu.
Source : Inspiré de l'approche du toolkit Dealing with Psychosis (Fraser Health, Colombie-Britannique) — adaptation originale · ≈ 25 min
Avertissement
Cet outil propose des repères pour comprendre et apprivoiser des expériences parfois déroutantes ou intenses, à ton rythme. Il ne pose aucun diagnostic, ne met aucune étiquette à ta place et ne remplace pas l'accompagnement d'un professionnel de santé. Il ne donne aucun conseil de traitement : ne commence, n'arrête ni ne modifie jamais un médicament sans en parler avec la personne qui te le prescrit. Tu es libre de répondre, de laisser une question de côté, de revenir plus tard ou de t'arrêter à tout moment. Rien de ce que tu notes ne part sur Internet : tout reste sur ton appareil et s'efface à la fermeture de l'onglet. Si tu te sens en danger, dépassé, ou que certaines expériences t'effraient, ne reste pas seul : contacte une personne de confiance ou les ressources d'aide indiquées sur cette page.
Rien de ce que tu écris ne quitte ton appareil : tout reste dans cet onglet et s'efface à sa fermeture. C'est ton espace. Pour en garder une trace, pense à exporter. En savoir plus.
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