Parcours

Préparer les moments difficiles

Anticiper, au calme, ce qui pourra aider quand ça ira moins bien.

Les étapes sont suggérées : pioche dans l'ordre que tu veux, passe ce qui ne te parle pas, et avance à ton rythme.

0 / 1 étapes essentielles

Mon objectif, avec mes mots

Facultatif. Cela reste dans ton navigateur et peut être exporté avec ton plan.

Ce que j'aimerais, c'est…

Ce qui me dirait que j'avance

1
Mon plan de crise
Source : D'après les modèles de plan de crise en santé mentale
Construire ton plan de crise : signaux, ressources, personnes de confiance.
À faireOuvrir
2
Mon plan de mieux-être
Facultatif
dans « Betterdays »
Source : Inspiré de l'esprit de la pair-aidance et du rétablissement porté par Craig Lewis — adaptation entièrement originale
Poser tes repères de mieux-être au quotidien.
À faireOuvrir
3
Directives anticipées
Facultatif
dans « Directives anticipées en psychiatrie »
Source : D'après les directives anticipées en psychiatrie
Exprimer à l'avance tes préférences de soin, au calme.
À faireOuvrir

Conserver une trace

Généré dans ton navigateur. Aucune donnée n'est envoyée sur Internet.